Ортопедические стельки
Индивидуальные ортопедические стельки рекомендованы всем людям для профилактики, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем, и при этом людям, уже «заработавшим» себе заболевания ног, носить ортопедические стельки обязательно.
Нашими специалистами был составлен перечень дисфункций и заболеваний, при котором рекомендуется обязательное ношение индивидуальных ортопедических стелек RootFoot. Он приведён ниже.
Знакомство с RootFoot
Основные заболевания стоп
- Травмы стоп (вывихи, растяжение связок, переломы)
- Плоскостопие (деформация стопы)
- Артроз и артрит (разрушение в соединениях сустава хрящевой ткани)
- Бурситы стоп (воспалительные процессы)
- Плантарный подошвенный фасциит и/или пяточная шпора (осложнение продольного плоскостопия)
- Грибковые заболевания стопы
- Болезнь Хаглунда («шишка» на пятке)
- Hallux valgus («косточка» на большом пальце)
- Деформация Тейлора (варусное отклонение 5 пальца)
- Молоткообразная деформация пальцев
- Болезнь Келлера (хроническое дистрофическое заболевание костей стопы)
- Болезнь Леддерхозе или подошвенный фиброматоз (заболевание, проявляющееся в образовании на стопах человека небольших плотных узелков)
Причины появления
- ношение неудобной обуви
- ушибы пальца или стопы
- травмы, которые не заживают долгое время
- приобретенное или врожденное плоскостопие
- инфекция
- нарушения обмена веществ
- скопление или недостаток кальция
- нарушение метаболических процессов
- врожденная деформация стопы
- сложные аллергические реакции
- интоксикации
- некоторые аутоиммунные заболевания
Заболевания стоп – реальность, которая может коснуться каждого. Тяжёлые последствия прогрессирующих заболеваний стоп проявляются с возрастом и часто носят необратимый характер.
Чтобы сохранить здоровье на долгие годы необходимо заботиться о своих ногах с ранних лет.
- Никогда не носите неудобную обувь, не ставьте красоту модных туфель в приоритете перед своим здоровьем и качеством жизни в старшем возрасте.
- Если ваша работа связана с повышенными нагрузками на ноги, такими как:
- Длительная работа в положении стоя
- Усиленная ходьба по пересеченной местности
- Перенос тяжестей
- Подъем и спуск по лестницам и различным конструкциям
- Переохлаждение или перегрев стопы
Обязательно позаботьтесь о своих ногах заранее!
Для этого подбирайте удобную обувь и вкладные стельки.
- Обувь должна обеспечивать температурный комфорт, отсутствие излишней влажности внутри обуви (при нахождении в обуви в течение не менее 8 часов носки должны оставаться сухими!).
- Подошва не должна быть плоской. Приподнятость пяточной части (высота каблука) должна быть в пределах 15-25 мм, оптимальная приподнятость для рабочей обуви – 15 мм.
- Подошва обуви не должна быть жёсткой и излишне мягкой. Материал подошвы должен быть упругим, гасить ударные нагрузки при ходьбе, обладать амортизирующими свойствами.
- Вкладная стелька должна поддерживать свод стопы. Желательно вкладывать в обувь профилактические стельки, препятствующие развитию прогрессирующего плоскостопия.
- Для стоячей работы выбирайте стельки с хорошей поддержкой свода, желательно, чтобы стелька имела специальный ортопедический валик, расположенный под сводом стопы. Желательно, чтобы материал стельки обладал «памятью» - то есть подстраивался под индивидуальные особенности стопы.
- Для работ, связанных с усиленной ходьбой или переносом тяжестей, выбирайте упругие стельки с хорошей амортизацией и мягкими вставками в области пятки и передней части стопы.
- Для работ, связанных с перемещением по лестницам, промышленным конструкциям, строительным лесам и т.п. необходимо использовать обувь, которая хорошо и плотно сидит на ноге, нигде не жмет и не натирает, не сваливается с пятки, полностью закрывает стопу, не препятствует естественным движениям и сгибаниям стопы. Категорически нельзя выполнять такие работы в шлепанцах, тапочках, сабо, плохо зафиксированных на ноге сапогах, в негнущейся обуви. Помимо того, что подобная обувь может привести к травмам, повышенным нагрузкам на стопу и прогрессирующим заболеваниям ног, она может стать причиной несчастных случаев - падений с высоты.
Испытывая любой дискомфорт в ногах во время работы или в повседневной жизни, никогда не терпите неудобство! Помните, что даже незначительные неприятные ощущения в ногах могут привести к необратимым последствиям. Первое, что нужно сделать – это подобрать более комфортную обувь и стельки, а в случае возникновения болевых ощущений или подозрения на заболевание – незамедлительно обратиться к врачу с хорошими рекомендациями в лечении ортопедических, сосудистых или других заболеваний ног.
